吃黑芝麻有什么养生功效？(吃黑芝麻都有什么功效)
听说经常吃黑芝麻可以令头发乌黑油亮，除了这个功效是不是还有其他的养生价值呢？
黑芝麻的养生功效确实很多。比如黑芝麻锌含量：6.13毫克/100克，含大量脂肪油，可去除附在血管壁上
本文最后更新时间： 2023-03-25 17:47:58
听说经常吃黑芝麻可以令头发乌黑油亮，除了这个功效是不是还有其他的养生价值呢？
黑芝麻的养生功效确实很多。比如黑芝麻锌含量：6.13毫克/100克，含大量脂肪油，可去除附在血管壁上的胆固醇，还含有丰富的维生素B族，适合长期素食者。长期食用还有防治皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、润肠通便、促进骨骼发育、延年益寿。
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