怎样饮食才比较健康呢？(怎样饮食才比较健康呢英语)

我觉得我身体很虚弱，免疫力很低，怎样饮食才比较健康？
想要保证饮食健康，就要注意：美国营养协会最近宣布，素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素B12的情况下对

我觉得我身体很虚弱，免疫力很低，怎样饮食才比较健康？

想要保证饮食健康，就要注意：美国营养协会最近宣布，素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素B12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。当然，你不一定完全不吃肉，每周吃2-3次已足够了。研究表明，肉食爱好者患结肠癌的机率呈上升趋势。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医