睡前能吃油腻的东西吗？(睡前可以吃油的东西吗)
想要睡眠好在睡觉之前是不是应该不吃一些油腻的东西呢？
油腻，也就是高脂肪的饮食，不仅所含的能量很多，还需要更多时间消化，因此血糖会长时间处于很高的状态。隔天早上也有可能出
本文最后更新时间： 2023-03-19 23:58:47
想要睡眠好在睡觉之前是不是应该不吃一些油腻的东西呢？
油腻，也就是高脂肪的饮食，不仅所含的能量很多，还需要更多时间消化，因此血糖会长时间处于很高的状态。隔天早上也有可能出现胃灼热的现象，所以睡前最好减少摄取为佳。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
