吃鸡蛋会胆固醇摄入过多吗？(吃鸡蛋会胆固醇超标吗)
我比较爱吃鸡蛋尤其是白水蛋，今天老妈告诉我说鸡蛋吃多了胆固醇会高求大神告知
有很多谣言说鸡蛋吃多了会导致胆固醇摄入过多，对身体健康造成影响。也有不少父母告诉子女每天
本文最后更新时间： 2023-03-15 19:29:54
我比较爱吃鸡蛋尤其是白水蛋，今天老妈告诉我说鸡蛋吃多了胆固醇会高求大神告知
有很多谣言说鸡蛋吃多了会导致胆固醇摄入过多，对身体健康造成影响。也有不少父母告诉子女每天最多只能吃一个鸡蛋，但根据科学调查，每天最多只能吃一个鸡蛋的说法，是一种错误的认识。鸡蛋是一种富含氨基酸且氨基酸量达到平衡的食品，因此，即使每天吃2~3个，也是没有问题的。而胆固醇对人体有害的说法，更是一种迷信。
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