多吃芝麻有什么好处(常吃黑芝麻有什么好处)
我挺喜欢吃芝麻的，觉得很香，特别是放在粥里面一起煮更好吃，经常吃芝麻有什么好处呢？
芝麻不仅吃起来香，对眼睛好处也很多，可以明目。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从
本文最后更新时间： 2023-03-04 21:40:58
我挺喜欢吃芝麻的，觉得很香，特别是放在粥里面一起煮更好吃，经常吃芝麻有什么好处呢？
芝麻不仅吃起来香，对眼睛好处也很多，可以明目。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。芝麻的吃法也很多，如芝麻核桃粥、黑芝麻枣粥等。
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