为什么早餐要有果蔬？(早餐为什么要搭配水果)
妈妈每天吃早餐都给准备一份蔬菜或水果，为什么早餐要有果蔬？
早餐要有果蔬，因为早餐吃点果蔬可以提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物，可保持身体健康、维持肠道
本文最后更新时间： 2023-03-17 12:16:23
妈妈每天吃早餐都给准备一份蔬菜或水果，为什么早餐要有果蔬？
早餐要有果蔬，因为早餐吃点果蔬可以提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物，可保持身体健康、维持肠道正常功能。因此，好的早餐中，水果蔬菜至少要有一样。
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