方便面缺乏营养有损大脑活动吗？
我是在校学生，经常以方便面做主食，方便面缺乏营养有损大脑活动吗？
科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生
本文最后更新时间： 2023-03-06 01:34:06
我是在校学生，经常以方便面做主食，方便面缺乏营养有损大脑活动吗？
科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。
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