苹果吃了有哪些好处(苹果吃了有哪些好处和功效)
我妈每天都给我削一个苹果，说吃了对身体各方面都好，具体有哪些好处？
每天吃一个苹果，可以说能够预防多种疾病。苹果中含有的有机酸能刺激肠壁，促进肠道蠕动。而粗纤维能够松软粪
本文最后更新时间： 2023-03-18 15:46:52
我妈每天都给我削一个苹果，说吃了对身体各方面都好，具体有哪些好处？
每天吃一个苹果，可以说能够预防多种疾病。苹果中含有的有机酸能刺激肠壁，促进肠道蠕动。而粗纤维能够松软粪便，利于人体排泄。苹果中含含有丰富的维生素C，不但可以保护心血管，还能起到抗氧化的作用。
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