花生酱吃了健康吗？(花生酱吃了好不好)

我早上吃面包的时候特别的喜欢放花生酱，很想问问花生酱吃了健康吗？
现在有很多人都喜欢用花生酱涂抹面部，其实这也是很营养的。因为处于最佳营养构成状态的花生酱的确是一种健

我早上吃面包的时候特别的喜欢放花生酱，很想问问花生酱吃了健康吗？

现在有很多人都喜欢用花生酱涂抹面部，其实这也是很营养的。因为处于最佳营养构成状态的花生酱的确是一种健康食品。它富含单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康。然而，大部分的花生酱深加工程度较高，含有大量的糖分和反式脂肪，有的花生酱还含有至少10％的添加剂。因此，要选购“天然花生酱”，不要被任何低脂的承诺所欺骗。

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