精神不好喝红豆薏米粥有用吗？
我上班天天加班精神变得特别不好，每天喝点红豆薏米粥能不能缓解这种感觉？
最好的方式还是补充睡眠，若平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚
本文最后更新时间： 2023-03-21 19:09:15
我上班天天加班精神变得特别不好，每天喝点红豆薏米粥能不能缓解这种感觉？
最好的方式还是补充睡眠，若平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮，这样效果是最好的。
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