多吃大豆有什么营养功能呢？(大豆多吃对人体有多少好处)
每天早上都会喝一杯豆浆，那多吃这些大豆有什么营养功效呢？
大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、
本文最后更新时间： 2023-03-23 05:59:53
每天早上都会喝一杯豆浆，那多吃这些大豆有什么营养功效呢？
大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
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