冬季多吃海带对健康好吗？(冬天吃海带丝好吗)
平时煮糖水时，我会放些海带一起煮来吃的，现在是冬季，吃海带会更好吗？
寒冷的冬天里冷，适当多吃些海带，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。人怕冷与机体摄入某些矿物质
本文最后更新时间： 2023-03-24 02:09:24
平时煮糖水时，我会放些海带一起煮来吃的，现在是冬季，吃海带会更好吗？
寒冷的冬天里冷，适当多吃些海带，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。
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