减肥期间该怎么吃肉？(减肥期间怎么吃肉合理)
我在减肥，肉我几乎是不吃的，朋友说减肥也需要吃肉，具体该怎么吃肉啊？
减肥期间也是需要吃肉的，最好是多吃白肉，少吃红肉。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:33:15
我在减肥，肉我几乎是不吃的，朋友说减肥也需要吃肉，具体该怎么吃肉啊？
减肥期间也是需要吃肉的，最好是多吃白肉，少吃红肉。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦，因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。
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