喝什么粥能补血呢？(喝什么粥可以补血)
我因为贫血一直头晕，每天喝什么粥能起到补血的效果呢？
黑糯米补血粥是很好的补血食物。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效
本文最后更新时间： 2023-03-20 05:40:28
我因为贫血一直头晕，每天喝什么粥能起到补血的效果呢？
黑糯米补血粥是很好的补血食物。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)
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