孩子多吃蔬菜可提高蛋白质吸收吗
孩子不爱吃蔬菜，爱吃肉，虽然鱼肉中有蛋白质，但是很怕营养缺乏，那么孩子多吃蔬菜可提高蛋白质吸收吗？
对于蔬菜吃得过少的孩子来说不仅各种维生素和微量元素摄取得少，易患营养缺乏
本文最后更新时间： 2023-03-18 12:24:41
孩子不爱吃蔬菜，爱吃肉，虽然鱼肉中有蛋白质，但是很怕营养缺乏，那么孩子多吃蔬菜可提高蛋白质吸收吗？
对于蔬菜吃得过少的孩子来说不仅各种维生素和微量元素摄取得少，易患营养缺乏症，使免疫力和健康水平迅速降低，还会影响蛋白质的吸收量。如果在吃肉时加吃蔬菜，蛋白质吸收就会高达87％，比单纯吃肉类高出20％。
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