吃鱼类食物能补充蛋白质吗？(吃鱼可以补充蛋白质吗)
我最近工作经常熬夜，营养也跟不上，妈妈让我多买鱼吃，常吃能不能补充蛋白质？
很多肉类食物都是有蛋白质的，鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用
本文最后更新时间： 2023-03-27 09:00:25
我最近工作经常熬夜，营养也跟不上，妈妈让我多买鱼吃，常吃能不能补充蛋白质？
很多肉类食物都是有蛋白质的，鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用率高，属于优质的蛋白。
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