粗粮为什么可以解除便秘？(粗粮为什么可以通便)

我家宝宝经常便秘，每次排便总是很难受，不能总是吃药，吃些粗粮可以帮助排便吗？
是的，吃粗粮可以，在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量

我家宝宝经常便秘，每次排便总是很难受，不能总是吃药，吃些粗粮可以帮助排便吗？

是的，吃粗粮可以，在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量吃点膳食纤维多的食物，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医