吃燕麦粥的好处是什么？(吃燕麦粥好吗)
我很不喜欢吃燕麦粥，我妈总叫我吃，还说吃燕麦粥对身体有很多的好处，具体好处是什么？
燕麦粥确实对身体有很多的好处，燕麦粥中富含高质量碳水化合物，可为大脑和肌肉提供稳定的能量
本文最后更新时间： 2023-03-01 01:42:07
我很不喜欢吃燕麦粥，我妈总叫我吃，还说吃燕麦粥对身体有很多的好处，具体好处是什么？
燕麦粥确实对身体有很多的好处，燕麦粥中富含高质量碳水化合物，可为大脑和肌肉提供稳定的能量。燕麦中还含有蛋白质、镁、磷和维生素B1等有益提高能量水平的重要营养素，建议早餐喝一碗燕麦粥。
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