吃韭菜有什么注意事项？(吃韭菜要注意什么)
这段时间吃韭菜吃的比较多，吃韭菜的时候有什么要注意的？
吃韭菜要注意的是：韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，
本文最后更新时间： 2023-03-22 13:25:38
这段时间吃韭菜吃的比较多，吃韭菜的时候有什么要注意的？
吃韭菜要注意的是：韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。
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