我买了些茄子,特别新鲜,颜色也很发紫,听说吃茄子能补充纤维素,含量高不高? 茄子是紫色蔬菜,吃了有益身体健康,经常吃对心脏也有好处,许多人觉得茄子软乎乎的,膳食纤维很少。其实茄子
我买了些茄子,特别新鲜,颜色也很发紫,听说吃茄子能补充纤维素,含量高不高?
茄子是紫色蔬菜,吃了有益身体健康,经常吃对心脏也有好处,许多人觉得茄子软乎乎的,膳食纤维很少。其实茄子每提供20卡路里热量,就能提供3克纤维。
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