吃早饭的好处是什么？(吃早饭有哪些好处)
我很少吃早饭，为此妈妈没少唠叨我，坚持吃早饭会有什么好处呢？
一日三餐都不可以少，尤其是早饭，吃早饭是很有必要的。人在一夜的休息后，早上胃是空的，胃内的酸度是比较高的，所以早上
本文最后更新时间： 2023-03-18 00:33:54
我很少吃早饭，为此妈妈没少唠叨我，坚持吃早饭会有什么好处呢？
一日三餐都不可以少，尤其是早饭，吃早饭是很有必要的。人在一夜的休息后，早上胃是空的，胃内的酸度是比较高的，所以早上喝水、吃早饭对胃液相当有一个稀释的作用。吃早饭、喝水还会增加胃肠道的蠕动，能够促进排便。
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