板栗都有哪些营养？(板栗都有哪些营养成分吃它都有什么好处)
我妈很爱买板栗回来吃，还总要我也跟着吃，板栗有哪些营养啊？
板栗所含有的营养非常多，而每100克板栗含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40到45克，淀粉25克。生板栗维生素的含量可高达
本文最后更新时间： 2023-04-08 02:41:04
我妈很爱买板栗回来吃，还总要我也跟着吃，板栗有哪些营养啊？
板栗所含有的营养非常多，而每100克板栗含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40到45克，淀粉25克。生板栗维生素的含量可高达40到60毫克，熟板栗维生素的含量约25毫克。板栗另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
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