富含维生素a的食物有哪些？(含维生素b的食物有哪些)
这几天我的皮肤很干燥，而且还破皮了，朋友让我补充维生素a，富含维生素a的食物有哪些？
富含维生素a的食物有很多。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含
本文最后更新时间： 2023-03-19 08:33:03
这几天我的皮肤很干燥，而且还破皮了，朋友让我补充维生素a，富含维生素a的食物有哪些？
富含维生素a的食物有很多。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
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