膳食纤维对身体有哪些好处？(膳食纤维对人体好吗)
最近我在减肥，一直在喝膳食纤维代餐粉，膳食纤维对身体有哪些好处？
膳食纤维能够养护肠胃，帮助排油。膳食纤维有助平稳餐后血糖、改善肠道环境，对维持肠道免疫功能起着重要作用。
本文最后更新时间： 2023-03-07 08:49:46
最近我在减肥，一直在喝膳食纤维代餐粉，膳食纤维对身体有哪些好处？
膳食纤维能够养护肠胃，帮助排油。膳食纤维有助平稳餐后血糖、改善肠道环境，对维持肠道免疫功能起着重要作用。一般来说，粗粮、果蔬中含有丰富的膳食纤维。
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