喝杯橙汁可以缓解疲劳吗?(喝橙汁有什么效果)

上了一天班,贼累,下班之后喝一杯橙汁能够帮助缓解疲劳吗?
一杯橙汁缓解疲劳。每天喝一杯橙汁可快速消除疲劳,橙汁中的果糖发挥着关键作用。多项研究表明,橙汁中丰富的维生素C可抗

本文最后更新时间:  2023-03-18 15:26:58

上了一天班,贼累,下班之后喝一杯橙汁能够帮助缓解疲劳吗?

一杯橙汁缓解疲劳。每天喝一杯橙汁可快速消除疲劳,橙汁中的果糖发挥着关键作用。多项研究表明,橙汁中丰富的维生素C可抗击自由基产生的氧化压力,为人体提供能量。维生素C在代谢铁的过程中还发挥关键作用,因而更有效地增加血流携氧量。

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