晚上的饮食要注意什么？(晚上饮食应注意什么)
我平时白天都是在外面吃的，只有晚上自己回家做饭吃，晚上的饮食要注意什么呢？
在晚上的时候尽量不要吃含钙量高的食物。如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高
本文最后更新时间： 2023-03-07 15:16:43
我平时白天都是在外面吃的，只有晚上自己回家做饭吃，晚上的饮食要注意什么呢？
在晚上的时候尽量不要吃含钙量高的食物。如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
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