喝多少牛奶健康呢？(喝多少牛奶好)
我很喜欢喝牛奶，但是感觉有时候没控制住喝得有点多，喝多少牛奶健康呢？
喝牛奶能够为身体提供营养，但是喝多了牛奶也会造成负担。摄取足量的钙，对儿童、成年人和老年人都是必要的
本文最后更新时间： 2023-03-07 08:00:04
我很喜欢喝牛奶，但是感觉有时候没控制住喝得有点多，喝多少牛奶健康呢？
喝牛奶能够为身体提供营养，但是喝多了牛奶也会造成负担。摄取足量的钙，对儿童、成年人和老年人都是必要的。牛奶中含有较多的钙，无论大人小孩，每天都应喝一两杯牛奶，奶粉也有同样作用。
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