多吃苦的食物为何能预防心脏病？
我工作压力强度很大，特别怕自己的心脏出问题，朋友说吃苦的就好了，这是什么原因呢？
确实能够预防心脏病，像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是
本文最后更新时间： 2023-03-17 11:45:31
我工作压力强度很大，特别怕自己的心脏出问题，朋友说吃苦的就好了，这是什么原因呢？
确实能够预防心脏病，像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病，让食物吃起来带一点苦味。
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