花生酱和全麦面包能搭配一起吗？
我平时也没时间做早饭，就吃全麦面包，能不能在全麦面包上涂点花生酱啊？
是可以这样搭配的，全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素e，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛
本文最后更新时间： 2023-03-16 12:10:38
我平时也没时间做早饭，就吃全麦面包，能不能在全麦面包上涂点花生酱啊？
是可以这样搭配的，全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素e，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素e“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素e，就是会容易长胖。
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