可以吃鱼来进行补充蛋白质吗？
蛋白质是我们每个人都需要的，但是我觉得我缺少了一点蛋白质，可以吃鱼来补充吗？
可以的，鱼肉里含有丰富的蛋白质，这个可以从鱼肉的鲜体现出来，食物的鲜主要来至蛋白质，蛋白质是食物
本文最后更新时间： 2023-02-28 14:53:24
蛋白质是我们每个人都需要的，但是我觉得我缺少了一点蛋白质，可以吃鱼来补充吗？
可以的，鱼肉里含有丰富的蛋白质，这个可以从鱼肉的鲜体现出来，食物的鲜主要来至蛋白质，蛋白质是食物味道之源，鱼肉蛋白不同于肉类蛋白，鱼肉的蛋白质容易消化吸收是人体很好的蛋白质来源。
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