吃燕麦真的可以控制食欲吗？(吃燕麦可以控制血糖吗)
我的食欲比较大，每次都会吃很多东西，听朋友说吃燕麦能帮助控制食欲，真的是这样吗？
如果食欲比较大的话，吃燕麦是能够有效帮助控制食欲的。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，
本文最后更新时间： 2023-03-21 01:35:15
我的食欲比较大，每次都会吃很多东西，听朋友说吃燕麦能帮助控制食欲，真的是这样吗？
如果食欲比较大的话，吃燕麦是能够有效帮助控制食欲的。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
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