吃水果好还是直接喝果汁好？(吃水果还是喝水果汁好)
我比较喜欢吃水果，但是我听别人说喝果汁比较好，吃水果好还是直接喝果汁好？
一般来说，吃水果比喝果汁好，直接吃水果吸收的几率比较高。而且直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会
本文最后更新时间： 2023-03-23 20:32:53
我比较喜欢吃水果，但是我听别人说喝果汁比较好，吃水果好还是直接喝果汁好？
一般来说，吃水果比喝果汁好，直接吃水果吸收的几率比较高。而且直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。
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