睡前吃黑面包能不能助眠？(晚上吃黑面包可以减肥吗)
我怀孕后晚上睡觉时常常会感觉到饿，导致睡不好，睡前吃点黑面包充饥能助眠吗？
黑面包用小麦谷蛋白做成，含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，可以清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于
本文最后更新时间： 2023-03-04 13:18:07
我怀孕后晚上睡觉时常常会感觉到饿，导致睡不好，睡前吃点黑面包充饥能助眠吗？
黑面包用小麦谷蛋白做成，含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，可以清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长，有助于肠道排毒。睡前吃一点黑面包
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