每天吃多少橘子最好？(每天吃多少橘子合适)
每到吃橘子的季节，我一天都会吃四五个，每天吃多少橘子最好？
每天吃橘子也要注意控制食量。每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体
本文最后更新时间： 2023-03-15 16:09:21
每到吃橘子的季节，我一天都会吃四五个，每天吃多少橘子最好？
每天吃橘子也要注意控制食量。每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
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