红枣粥吃了对身体有什么好处？

今天妈妈熬了些好吃的红枣粥，味道有点甜，但是不腻，经常吃对身体有什么好处？
红枣粥是保健食材，将大枣、粳米淘洗干净后入锅加水适量，至稠熟成粥，加入冰糖搅拌即可食用。该粥有补中

今天妈妈熬了些好吃的红枣粥，味道有点甜，但是不腻，经常吃对身体有什么好处？

红枣粥是保健食材，将大枣、粳米淘洗干净后入锅加水适量，至稠熟成粥，加入冰糖搅拌即可食用。该粥有补中益气、养血安神之功，适宜于脾胃虚弱、中气不足的倦怠乏力、食少泄泻、血虚脏燥、精神不安者食用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医