什么时候喝水是最健康的呢？(什么时候喝水比较健康)
我知道每天要补充大量的水分，那什么时候喝水是最健康的呢？
白天是应该补充足够的水分。最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会
本文最后更新时间： 2023-03-05 07:06:11
我知道每天要补充大量的水分，那什么时候喝水是最健康的呢？
白天是应该补充足够的水分。最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化，汤最好饭前喝。
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