豆类及坚果能帮助美肤吗？(豆类跟坚果的营养一样吗)
对于皮肤来说，我如果多吃一些豆类和坚果的话，能够帮助美容皮肤吗？
对皮肤来说，豆类及坚果中的油脂富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大
本文最后更新时间： 2023-03-16 00:39:13
对于皮肤来说，我如果多吃一些豆类和坚果的话，能够帮助美容皮肤吗？
对皮肤来说，豆类及坚果中的油脂富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功效，这也是保证皮肤健美的关键。
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