便秘可以吃苹果吗？(吃哪些水果可以改善便秘)
这几天我有一点便秘，上厕所特别的困难，便秘了可以吃苹果缓解吗？
苹果对缓解便秘是很有效果的。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃
本文最后更新时间： 2023-03-22 22:03:09
这几天我有一点便秘，上厕所特别的困难，便秘了可以吃苹果缓解吗？
苹果对缓解便秘是很有效果的。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。
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