苦瓜有什么营养及作用？(苦瓜有什么营养和作用)
我爱买些苦瓜回来炒鸡蛋吃，吃着味道也不错，苦瓜吃了有什么营养，以及有什么作用？
苦瓜算是营养丰富的蔬菜了，而苦瓜含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、硒皆较丰富，对抗氧化和提高
本文最后更新时间： 2023-03-04 00:19:13
我爱买些苦瓜回来炒鸡蛋吃，吃着味道也不错，苦瓜吃了有什么营养，以及有什么作用？
苦瓜算是营养丰富的蔬菜了，而苦瓜含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、硒皆较丰富，对抗氧化和提高人体免疫力具有良好作用。中医认为，苦瓜有消暑清热、明目解毒和降血糖的作用。
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