怎么吃零食才健康？(吃零食小技巧)
我平时很爱吃零食，可我妈经常说吃零食非常的不健康，要怎么吃零食才健康啊？
零食不能选择膨化食品，这样的零食会导致肥胖，最好是少吃或不吃零食。另外零食要科学选择有利于补充微
本文最后更新时间： 2023-03-07 10:14:29
我平时很爱吃零食，可我妈经常说吃零食非常的不健康，要怎么吃零食才健康啊？
零食不能选择膨化食品，这样的零食会导致肥胖，最好是少吃或不吃零食。另外零食要科学选择有利于补充微量元素，如吃坚果类食品或葡萄干、杏干等有利于健康。
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