每天吃几个鸡蛋合适(每天吃鸡蛋有什么好处)
为了健康着想，我打算以后每天都吃鸡蛋，一般一天吃几个合适呢？
鸡蛋不宜多吃，健康人在常规饮食条件下，每天吃1-2个鸡蛋，血中胆固醇不会升高。鸡蛋最好的吃法是蒸煮，不仅利于消化，而且
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:47:06
为了健康着想，我打算以后每天都吃鸡蛋，一般一天吃几个合适呢？
鸡蛋不宜多吃，健康人在常规饮食条件下，每天吃1-2个鸡蛋，血中胆固醇不会升高。鸡蛋最好的吃法是蒸煮，不仅利于消化，而且维生素损失也少。
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