发酵面食有营养吗(发酵面食的好处)
我的早餐一直都是吃面包一类的发酵面食，这类食物有营养吗？
发酵面食有一定的营养价值，因为发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物
本文最后更新时间： 2023-03-24 07:18:43
我的早餐一直都是吃面包一类的发酵面食，这类食物有营养吗？
发酵面食有一定的营养价值，因为发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。
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