吃多了牛排有危害吗？(吃多了牛排会怎么样)

我吃自助餐的时候吃了很多牛排，现在难受，吃多了牛排有危害吗？
牛排里面有很高的营养，牛排是属于高脂肪、高蛋白、高热量，维生素和矿物质含量低的食物，摄入后难消化，胃部排空时间长

我吃自助餐的时候吃了很多牛排，现在难受，吃多了牛排有危害吗？

牛排里面有很高的营养，牛排是属于高脂肪、高蛋白、高热量，维生素和矿物质含量低的食物，摄入后难消化，胃部排空时间长。如果在一餐中所占比例太大，非常不利于肠胃健康和热量控制，因此，这类食物应浅尝辄止。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医