香蕉有营养价值吗？(香蕉有没有营养价值)

每年香蕉成熟的时候我都会吃很多香蕉，香蕉有营养价值没有呢？
香蕉是很有营养价值的一种水果。香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、

每年香蕉成熟的时候我都会吃很多香蕉，香蕉有营养价值没有呢？

香蕉是很有营养价值的一种水果。香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。

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