吃鱿鱼对身体好吗?(吃鱿鱼对身体好不好)

夏天到了爱吃烧烤摊上的烤鱿鱼，吃鱿鱼对身体好吗?
吃鱿鱼对身体还是有一定好处的。鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含

夏天到了爱吃烧烤摊上的烤鱿鱼，吃鱿鱼对身体好吗?

吃鱿鱼对身体还是有一定好处的。鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。但注意鱿鱼高脂肪、高蛋白，稍微吃些可以但不要吃多。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医