吃鱼可以养肝吗？(鱼肉养肝吗)

我比较容易上肝火，朋友说吃鱼是可以养肝的，对吗？
是的。吃鱼是有养肝的功效的 ，鱼肉含有丰富的铁、钙、磷等物质，经常吃鱼有助于补血，养肝，丰富的镁元素，还对心血管系统有很好的保护

我比较容易上肝火，朋友说吃鱼是可以养肝的，对吗？

是的。吃鱼是有养肝的功效的 ，鱼肉含有丰富的铁、钙、磷等物质，经常吃鱼有助于补血，养肝，丰富的镁元素，还对心血管系统有很好的保护作用，还有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。磷元素也是有助于大脑发育。

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