有没有美容养颜效果好的食物？

我今年刚刚毕业参加工作，平时很忙导致我经常加班，皮肤也越来越差了。有没有美容养颜效果好的食物？
如果你最近想要美容养颜的话可以吃点乳鸽，因为鸽肉富含各种营养素，其软骨素含

我今年刚刚毕业参加工作，平时很忙导致我经常加班，皮肤也越来越差了。有没有美容养颜效果好的食物？

如果你最近想要美容养颜的话可以吃点乳鸽，因为鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有常驻葆青春的功效，还能工巧匠促进性功能。吃枸杞炖乳鸽，不但美味可口，而且有滋补强身的药效，达到延年益寿的目的。所以鸽子肉不但可以帮助你美容养颜，更重要的是为你补充维生素，提升你身体机能。

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