粗粮中的小米有哪些营养价值？
听人说小米比大米营养更好，吃了对身体更好，小米具体有什么营养价值？
小米富含铁、钙、维生素A、维生素D、维生素C维生素B1和维生素B2等营养物质，此外小米中还含有胡萝卜素，有清热
本文最后更新时间： 2023-03-01 02:08:00
听人说小米比大米营养更好，吃了对身体更好，小米具体有什么营养价值？
小米富含铁、钙、维生素A、维生素D、维生素C维生素B1和维生素B2等营养物质，此外小米中还含有胡萝卜素，有清热清渴、滋阴养血、补脾肾、养肠胃、促消化、利小便、治水泻、去色斑等功效。
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