油麦菜中哪些营养元素比较多？
我家现在油麦菜吃的比较多，油麦菜里面哪些营养元素含量会多一点啊？
油麦菜营养元素很丰富的，油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40％，胡萝卜素含量高1.4倍，钙含量高两倍，铁含量高33
本文最后更新时间： 2023-03-04 04:50:29
我家现在油麦菜吃的比较多，油麦菜里面哪些营养元素含量会多一点啊？
油麦菜营养元素很丰富的，油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40％，胡萝卜素含量高1.4倍，钙含量高两倍，铁含量高33％。油麦菜是绿叶菜中含维生素和钙、铁都较多的，其维生素A、维生素B族、维生素C的含量均不低，所以多吃点没问题的。
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