减肥一天只吃一餐效果好吗？(减肥每天只吃一餐)
我最近一直在减肥，由于白天想多睡一下所以想着说干脆白天就不吃了只吃晚上一顿，那减肥一天只吃一顿效果好吗？
你这样的做法是非常不健康的，因为 如果全天摄入的能量有70％
本文最后更新时间： 2023-03-06 00:41:03
我最近一直在减肥，由于白天想多睡一下所以想着说干脆白天就不吃了只吃晚上一顿，那减肥一天只吃一顿效果好吗？
你这样的做法是非常不健康的，因为 如果全天摄入的能量有70％集中在晚餐，可使血脂浓度猛然升高，脂肪除了沉积在血管壁上，还可直接栓塞血管，导致心、脑、肾的脂肪栓塞症，这也是很危险的疾病。所以还是要三餐按时吃对身体好一些。
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